気分変調症じゃなくて双極性障害だった（治療記録3）
こんにちは。のらです。
どうでもいいですが、名前変えました（以前の名前は七海）
最後の更新が2018年7月20日なので、それから約一年半経ってます。
久しぶりにブログをやってみようかなという気になったので、再開してみました。
また新しいブログを一から作ろうかなと思ったのですが、前の記事を使い方が分からないなりに頑張って書いたなぁという思い入れがあったので、このままここでやっていこうと思います笑
こんな感じでマイペースですが、温かく見守ってくださると嬉しいです。
さて、私の病気の方ですが更新していない間に色んな事がありました。
今回はそれについて記録していきます。
以前の病気について（2018年6月29日以降）
こちらに詳しく書いています。以前の症状、治療法などについてまとめています。
簡潔にまとめれば、「ADHDからくる気分変調症」だからADHDを緩和させるためにストラテラを飲みましょうということでした。
現在の病気について（2019年12月25日）
実は心療内科を変えました
理由は２つ。
実家暮らしになったので、通うのが難しくなった（遠くなった）
自宅から自転車で通える距離にあったのですが、今は県が変わってしまったため通うことが難しくなりました。
回復が見られない
初めは薬を飲まない時よりマシな気がする！と思っていたのですが、落ち込みが激しくなることも多々あり、「あれ？そんなに変わってなくないか？」と感じるようになりました。もちろんその間大学には行けず、単位を落としまくり…。
回復が見られないと訴え、症状を事細かくかいた紙を渡しても治療方針は全く変わりませんでした。話をしっかり聞いてアドバイスしてくださるいい先生だと思うのですが、自分には合わなかったようです。
現在通っている心療内科での診断結果
学校を休み続ける私に見兼ねて母が近くでよさそうな病院に連れて行ってくれました。そこで診断されたのが
今まで「ADHDによる気分変調症」と思っていたものがあっさり覆されました。
伝えた症状はこちらです。
「元気な時と落ち込む時の波がある（例えば1ヶ月元気よく学校に行けば、落ち込みで3ヶ月休む）」
こちらの先生はこの症状を聞いて気分変調症よりもひどいと感じたそうです。
先生曰く
「だって私生活をちゃんと送れてないでしょ」
気分変調症の人はちゃんと生活を送れているという訳ではないと思いますが、私が思っているより重い症状だということを伝えたかったみたいです。
他にも自分がADHDだと思うところを伝えたところ、ADHDはあるみたいですが、軽いらしく就職のラインは一般枠と障害枠の狭間だそうです。
先生に言われたこと
「イベントを少なめに日課を大切に」
掃除するなり散歩するなり漫画を読むなり好きなことを毎日続けると安定してくる。元気な時に遊んで３～４日休む（イベント）みたいな過ごし方じゃなく、何かを毎日続けること。
と言われました。正直続ける自信がありませんでしたが、引きこもりによる運動不足解消をしたかったため少しでもいいから散歩をしてみようと思いました。
さらに漢方治療がある内科へ
この心療内科に加え、漢方を処方してくれる内科に行きました。
漢方は相性がいい人にはよく効くらしいので少しでも症状が軽くなればいいなという思いでした。
私の症状はこちらです。
- 年中風邪っぽい
- 朝起きれない
- 鼻水が出る
- 夜寝てる時、咳やくしゃみがある（母曰く）
- 体がだるい
- 微熱が多い
- 頭痛持ち
現在の薬について
心療内科で処方された薬
- アリピプラゾール錠（朝１錠）
効能効果→興奮や不安を抑え、気分を安定させたり、意欲の低下を改善する薬つけて下さい。妊娠中、妊娠している可能性のある方、授乳中の方は、医師、薬剤師にそのことを伝えて下さい。高血糖症状（口が渇く、大量の水を飲む、多尿、頻尿、食欲の異常亢進）や低血糖症状（脱力感、倦怠感、冷汗、手足の震え、うとうとする、意識障害）、体重の変動に注意し、気づいた場合は直ちに中止し受診して下さい。
注意事項→不眠、神経過敏、じっとしていられない、手足の震え、不安、体重の減少、筋肉のこわばり、食欲がない等が現れることがあります。この薬を服用中は、飲酒を避けてください。眠気、注意力・集中力・反射運動能力等の低下が起こることがあるので、車の運転や危険な作業は十分気を
- 炭酸リチウム錠２００㎎（朝２錠、夜２錠）
効能効果→異常な気分の高揚を鎮め、情緒を安定させる薬です。
注意事項→手足の震え、口が渇く、下痢、めまい、眠気、吐き気、食欲がない、胃の不快感、多尿、脱力感、体がだるい等現れることがあります。
眠気、めまい等が現れることがあるので、車の運転や危険な作業は十分気をつけて下さい。妊娠中、妊娠している可能性のある方は、医師、薬剤師にそのことを伝えて下さい。尿が出にくい、尿の量が減る等の症状が現れた場合には中止し、すぐに医師、薬剤師に連絡して下さい。
（効能効果・注意事項の部分は薬を処方された際にもらえる説明書から引用）
内科で処方された薬
-
オースギ柴胡桂枝湯エキスG ５ｇ（朝１包、夜１包）
効能効果→漢方薬です。胃腸炎に用います。かぜに用います。熱性疾患では頭痛、悪寒、関節痛、食欲不振、慢性疾患ではみぞおち付近のつかえなどの症状を改善する漢方薬です。胃腸炎、かぜに用いる漢方薬です。
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オースギ当帰芍薬散料エキスG ５ｇ（朝１包、夜１包）
効果効能→漢方薬です。冷え性で貧血傾向のある婦人の浮腫、腹痛、全身倦怠感、四肢冷感、頭痛、めまい、耳鳴り、肩こり、心悸亢進や月経異常などの症状を改善する漢方薬です。月経不順・異常、月経痛、更年期障害、産前産後あるいは流産による障害（貧血、疲労倦怠、めまい、むくみ）、めまい、頭重、肩こり、腰痛、足腰の冷え性、しもやけ、むくみ、しみに用いる漢方薬です。
- オースギ葛根湯加川きゅう辛夷エキスG ２．５ｇ（夜１包）
効果効能→鼻の炎症を抑え、くしゃみ、鼻水、鼻づまりを改善し、頭痛、頭重を軽くする薬です。
（効果効能の部分は薬を処方された際にもらえる説明書から引用）
これを毎日飲んでいます。漢方は相変わらず飲みにくいですが、背に腹は変えられない思いです。口に含んだらできるだけ素早く飲むしかないですね。。。
症状の変化
心療内科の薬はもう１年以上続けていますが、漢方はまだ１週間も経っていないので今から述べる変化は心療内科の薬による効果だと思っています。
症状は改善したかどうかですが、以前の心療内科に通っている時より明らかに改善しました。
希死念慮による自傷行為や号泣がなくなった
以前の症状の中で特に死にたい思いが強く、自傷行為（頭を壁に打ち付ける、首を絞める）や毎晩苦しくて声を出しながら泣き暴れていたのですが、それが一切なくなりました。正確にはたまに死にたいなと思い落ち込むことはあるのですが、表面化する程ではなくなりました。
私にとっては自分の中をかき乱されるような自己嫌悪や死にたい気持ちと毎日闘っていたので、今はすごく生活しやすいです。本当にあの頃には二度と戻りたくないと思う程苦しかったです。
引きこもりじゃなくなった
以前は完全に引きこもり状態でしたが、今はほとんど毎日外に出れるようになりました。それも自主的にです。
今は先生に言われた日課を続けるために１日１万歩を目標にウォーキングやランニングをしています。
昼夜逆転じゃなくなった
まだ朝起きるのは苦手で昼近くに起きてしまいますが、朝に寝て夕方に起きるような昼夜逆転生活ではなくなりました。
毎日入浴できるようになった
ひどい時は１週間入ることができませんでしたが、今は毎日入れるようになりました。
マスク無しで生活できるようになった
顔に対するコンプレックスが強く毎日マスクをしていましたが、それがなくなりました。毎日鏡を見て泣くこともなくなりました。整形について情報収集をすることもなくなりました。
自己嫌悪が減ったので結果としてその分顔に対する意識が減ったのだと思います。
かといってコンプレックスはなくなった訳ではありません。顔が整った人を見ると羨ましいと思うと同時に落ち込むし、整形をしたいと今でも思います。
きっと考え方を変えるか整形をするしか方法はないのだと思います。かといって、整形は必ず成功するわけではない。私は一生これと付き合っていくんだなと思っています。
現在の生活について
大学生活に関してですが、現在は休学しています。まだ本調子ではないのと、ここまで効果が出るまで時間がかかったからです。一人暮らしから実家暮らしなったので通学に片道２時間半かかります。今は家から近いところに就職するかもう少し調子が良くなってから復学するか考えているところです。
バイトは去年の冬から今年の１１月までやっていましたが調子が悪くなり１か月休みを頂きました。来年の１月からまた再開する予定です。
先ほども述べましたが、現在はまずはメンタル面の改善と体力向上が大切だと考え、運動を習慣にしています。
まとめ
いいと思っている病院でも治療法が合わなかったりすることもあります。症状が一向に改善しない場合は違う病院に診てもらうことも改善における一歩だと今回は思いました。
ここまで閲覧頂き、ありがとうございました。
ハマったゲーム４選
今週のお題「ゲームの思い出」
こんにちは。七海です。
ゲームの思い出ということでハマったゲームをVita、PSP編とアプリ編に分けて紹介しようかなと思います。
Vita、PSP編
明治東亰恋伽
どんな話？
明治にタイムスリップした主人公が偉人たちと恋愛する乙女ゲーム。
おすすめポイント
- 明治の世界観に浸れる
- 切ない話に泣ける
- 絵柄が綺麗
最初に言っておきますが、私は映画、漫画、ゲームに限らず恋愛系が気恥ずかしくてどうも苦手です。
でもこのゲームには魅了されました。甘すぎずちょうどよかったです。
ハマったきっかけは、無料のアプリ版をプレイしたこと。最終的にはvita版のソフトを購入しました。（今のアプリ版は有料みたいです）
推しは菱田春草です。
モデルとなった人にも興味が湧いて、画集やポストカードなどを買いあさりました。いつか生の絵を見るのが夢です。
切なくて綺麗な世界観を味わいたい人にはお勧めです。
今年の夏にコラボしてる明治村のイベントに行くつもりです（楽しみ）
ダンガンロンパ
どんな話？
超高校級の才能を持った16人の高校生たちが殺し合いを強いられる話。事件が起こる度、議論で犯人を推理していくゲーム。
おすすめポイント
- 推理できる楽しさ
- 論破する爽快感を味わえる
- キャラが個性豊か
私はゲームも上手くないし、推理には苦戦する方ですが、謎解きアクションの爽快感はすごいです。BGMといい、SEといいプレイヤーを楽しませる工夫がしてあります。
特におすすめしたいのはそのストーリーです。
殺された人に心が痛むのももちろん、殺人を犯す犯人にもそうせざるを得なかった理由があります。そのストーリーは見ものです。
サイコパスな方はおしおきシーンも楽しめるんじゃないでしょうか（見たくないけど見てしまうジレンマがあります）
アプリ編
ポケコロ
どんなの？
ファッション、インテリア、コロニーなどを着せ替えて楽しむゲーム。
おすすめポイント
- アイテムが可愛い
- ファッション、インテリア、コロニーなどが自由に着せ替えられる
- 犬や猫が飼える
私が初めて課金したゲームです...。
名前くらいは聞いたことがあるかもしれませんね。なんとなくインストールして始めたゲームで、まさかここまでハマるとは思ってませんでした。
ガチャでアイテムを集めるんですが、毎回出てくるガチャがとっても可愛い。
つい最近では七夕や夏祭りにちなんだガチャなどがあります。
アイテムもN（ノーマル）、R（レア）、SR（スーパーレア）とあって、SRが集めにくい。よくこれに苦しめられます。
もちろん、無課金でもできるのでまずはやってみませんか？（悪魔のささやき）
可愛いもの、流行ものが好きな人にはたまらないゲームだと思います。
駅メモ
どんなの？
駅を集めて楽しむゲーム
おすすめポイント
- コレクター心をくすぐられる
- 女の子キャラの種類が豊富で可愛い
近くの駅にアクセスして駅を集めていくので必然的におでかけしないといけなくなります。アクセスすればするほど、女の子のレベルが上がって強くなります。
称号ももらえたり、アクセスした駅が計何駅か総制覇路線がいくつかなど記録が残るのでコレクターにはおすすめのゲームです。
帰省する時や遠くにおでかけする時の面倒な移動も駅メモのおかげで楽しみです。
ちなみに推しはさやちゃんです。
まとめ
ゲームは生活を豊かにしてくれると同時に課金で破滅の道へと導く怖さもあります...。
使い方を間違えないで楽しみたいものですね！
ここまで読んでくださってありがとうございました。
それではまた次の記事でお会いしましょう。
貴船神社の笹飾りライトアップ
今週のお題「星に願いを」
こんにちは。七海です。
もうすぐ海の日ですね。この休日みなさんはいかがお過ごしですか？
私は帰省して、今実家のパソコンからブログを書いています。
いつもの自分の作業環境は座椅子にノートパソコンなのですが、実家はパソコン用のデスクとチェアがあるし、画面も大きいし、キーボードも立体型でとても楽です。
さて、今回のお題は「星に願いを」
七夕から結構経ち、今週のお題も変わってしまいましたが、素敵な思い出となったので書きたいと思います。
最後にはラッキーなものが見れたので、自慢したいです。←
今回は京都にある貴船神社で開催された『七夕笹飾りライトスポット』を見に行ってきました。
イベントに関してのリンクはこのサイトの最後に貼り付けてますので、よかったら見てください。
貴船神社までの道のり
貴船口駅降りてそこから徒歩30分くらい。
ずっと坂道を登っていくので、歩きやすい靴の方がいいかもしれません。
坂道の途中には料理店が立ち並び、大体１９時くらいだったのですが、明かりが灯されていて綺麗でした。
特に川床料理があるところでは、思わず「千と千尋みたい...」（小並感）と言ってしまったほどでした。
貴船神社に到着
鳥居や階段もライトアップされていて、興奮する私。
なんて風情があるんだ...。
じわじわと感動が溢れるところから、日本人って本能からこういうものが好きなんだなと感じました。和心が刺激されました。
お目当ての笹飾りライトアップ
やっぱり綺麗...！！
笹飾りをライトアップしようと考えた人は誰なんだろう...。これが無料で見れるなんてもったいないくらいです。
手水舎も綺麗でした！
お願い事は『家族みんなが健康で楽しく暮らせますように』
これ以上幸せなことはないですからね！
短冊は１枚１００円で書けるのでぜひ書いてみてください。
水占みくじを引く
参拝した後、初体験の水占みくじというものを引きました。
なんと水に浮かべると結果が浮き出てくるものらしいです。
結果は『小吉』
その中でも気になった項目の学問が『危うし 全力をつくせ』
神様ってやはりどこかでみてるんだろうか...。サボりがちな時におみくじでお叱りを受けるんですよね。テスト前だし、ちょっと身が引きしまりました。頑張ろう...。
買ったお守り
私は水まもりと御神塩守を買いました。
水まもりは気力を湧かせてくれるもので、御神塩守は厄除けの効果があるらしいんだとか。あまり他では見かけないので、新鮮でした。
帰りに見たラッキーなもの
長い坂道を下っていると、すっと横を小さなものが横切りました。
それは...
蛍！（写真だと分かりづらいですね...左上のです）
隣の川を見るとたくさん蛍がいる！！！（写真は2匹ですが）
蛍を見たなんて何年振りなんだろう。一緒に来た友達は初めてらしいです。
なんだか幸せな気持ちになりますね。ここに来る方もみれますように。
まとめ
神社のライトアップ、蛍まで鑑賞できてとても癒されました。
自然にふれたい方、癒されたい方にはお勧めです。
ここまで読んでくださってありがとうございました！
また次の記事でお会いしましょう。
貴船神社のサイト↓
七夕笹飾りライトアップに関してのサイト↓
フェアリーズ 恋のロードショーVR【感想】
こんにちは。七海です。
突然ですが、私はフェアリーズのファンです。推しは伊藤萌々香ちゃん。
今回は発売されてから一年くらい経ってますが、どうしても見たかった
フェアリーズの「恋のロードショー VR」
をやっと見ることができたのでその感想を書いていきたいと思います。
とにかくやばかった…。
中身
キットに関しては見たほうが早いと思います。
これにスマホを設置します。なので、スマホがないとVRは見れません。
こういうの初めてなのでワクワクしました。笑
手順
「QRコード読み込む→アプリをインストール→コードを入力→動画をダウンロード」
アプリに動画をインストールしてみる形です。
そして、とにかく
ダウンロードに時間がかかった
途中で寝落ちしたので正確な時間は覚えてませんが、でもそれくらい時間はかかりました。少なくとも10分はかかりました。
QRを読み込むとサイトに飛ぶのですが、そこで選択肢があります。
『標準』でアプリにダウンロード
『低画』でアプリにダウンロード
え？ここで『低画』を選ぶ人はいるの…？
このVRを見るということは、少なくともお金は払っている人たちです。
そんな人たちが『低画』で満足するのでしょうか…？
しかも推しがぼやけて見れないかもしれないのに…。
もちろん『標準』でダウンロードしました。
『低画』のほうがダウンロード時間が短いかもしれませんね。
時間がない人専用でしょうか。
いざ初体験のVR！
スマホを至近距離で見るので目が疲れますが(休憩をとれば大丈夫です)それを覆すほどの内容でした。
１．自分の周囲がスタジオ！
目の前はもちろん、天井も足元も左右もスタジオの風景。まるでメンバーと一緒にスタジオにいるみたいです。
メンバーと自分以外は誰もいないので独り占めしているような気分でした。
２．メンバーとの距離が近い！
とにかく近い！
普通のPVよりも近いうえに、ダンスの最中にメンバーが近寄ってきてくれます。とても立体的で、まるで目の前にいるかのようで、思わず照れ笑いしてしまいました（キモい）
３．メンバーが微笑みかけてくれる！
これも思わず照れちゃいますよね。ダンスの最中にこちらを見て、「目が合ったね」といわんばかりにニコッと微笑んでくれる。
もちろんPVには公開されていないので、VR版だけの笑顔です。
４．自分の好きなところが見れる！
VRだから当たり前かもしれませんが、これがとにかく興奮しました。１で先述しました通り、自分が頭を動かせば上下左右好きなところを見渡せるんです。
と、いうことは
PVでカットされているところも見れる！
ということなんです。
PVは大体メインで歌ってる人や踊ってる人を映します。
なので、その間端っこにいる人だったり、踊ってない人とかは見れないんです。
その人たちがどんな様子なのかが間近で見れます。
メインの人を目で追うのもよし、推しを目で追うのもよし。
自由に好きなところを見れるって素晴らしいです。
まとめ
たった４分半の動画ですが、それを上回るボリュームでした。
推しを目で追えるのはいいですね。しかもその場にいるような感覚で。
VRの魅力だと思います。
フェアリーズ気になってる方や好きな方は見て損はありません。
人生初のVRでしたが、いいものになりました。
そして、私事ですが、CDにはメンバーのフォトカードがランダムで入っているのですが、初めて推しのフォトカードを引いて嬉しかったので、載せときます。
ここまでご閲覧ありがとうございました！
ADHDによる気分変調症（治療記録2）
こんにちは。七海です。
今回は現在の治療報告をしようと思います。
久々で何を書けばいいか分からないのもありますし、６月末に心療内科へ行ったのでその記録をしたいと思います。
心療内科（２０１８年６月２９日）
持病
- ADHD
- 気分変調症
持病についてはこちらをご覧ください。
話したこと
言いたいことを忘れるので、これらを書いた紙を持っていって見せました。
アドバイス
- 『楽しいことはできるが、辛いことができないので怠けだと思える』については、辛いことまで耐えるほど回復していないということ。逆に言えばそこまで回復できている。
- 悩み事が多いのは今の年齢が一番多いし、しんどい時だからというのもある
やったこと
- 障害者手帳の申請（次回申請完了）
障害者枠での就職を視野に入れているので、申請しました。初診から半年経っていればできます。私はちょうど半年でした。
薬について
気力が出ないのでエビリファイを増やしてもらいました。
まとめ
ここしばらく気分変調症の症状が悪化して、しばらく何もできないでいました。調子が悪いと心も病むし、家事や入浴もできないんですよね。
とはいえ、いつものことだし回復するだろうと楽観的に構えていたら、ブログを書けるまで回復したので良かったです。
またこういうことがあると思いますが、とりあえずただいま…。最後の投稿から１週間と１日ですね。長かったような短かったような…。
抑うつ状態の時は全てがどうでもよくなり、絶望感を感じますが、そういう時は楽観的になるのも大事ですね。なかなかできないですけど…。
ここまでご閲覧頂きありがとうございました。
初めて心療内科へ行ったレポ【後編】
こんにちは。七海です。
今回は心療内科の中の様子や行ってみてどうだったかを話したいと思います。といっても私は初診の心療内科へ通い続けているので、心療内科全てに当てはまるわけではありません。参考程度に読んでいただけたらと思います。
心療内科の雰囲気
自宅から診療内科へはちょっと離れていました。自転車で行くとちょっとしんどい距離。ですがADHDを見てくれる心療内科は絶対数が少ないので、通える距離にあって運がよかったと思っています。
私が通っている心療内科は、こじんまりとしたところですが、混雑時は席に座れない人が出てくるほど多いです。普通の病院と特に変わったところはなく、みんな静かに順番待ちをしていました。
心療内科というといかにも心を患っている人がいるようなイメージがあるかもしれませんが、学校や職場で見る普通の人となんの変わりもありませんでした。
みんな普通そうにしてても悩みがあるんだなぁと思ったのを覚えています。
診察
先生は怖そうな見た目でしたが、私の話をしっかり聞いてくれ、アドバイスをしてくださります。また笑うと人懐っこい笑みで和みました。
診断についてですが、ADHDかなという気持ちはあったのにいざ診断が下されるとショックだったのを覚えています。きっと顔は引きつってたと思います。
それでも...
性格や怠けではないということが分かって安心した気持ちもありました。
心療内科の先生について
私はいい先生に巡り合えたのかなと思っています。こればかりは運任せみたいなものですが、合わないなと思ったら変えてみるのも手だと思います。心の病気の先生なので、あまり話せなかったら意味がないと思うんです。
- 自分の話を遮らずに聞いてくれるか
- 聞いたことに対して答えてくれるか
- 症状や薬の説明をしてくれるか
せめてこの最低限のことだけはしてくれる先生が望ましいと思います。
心療内科へ行くか迷っている方へ
私の答えは、少しでも不安があるのなら行ったほうがいいです。精神面でもずっと気にし続けるより、そっちのほうが断然いいです。
私が心療内科へ行って感じたメリットはこちらに書いてるので読んでみてください。私の症状についても詳しく書いています。
まとめ
今回は「もしかしたら心の病かも」と感じて心療内科に行くか考えている人に向けて書きましたが、そうでなくても体の病気からきている心の不調だってあり得ます。
私は心療内科へ行く前に内科へ血液検査をしに行きました。体の病気の可能性をつぶすためです。いきなり心療内科は敷居が高いと感じている方は、まずは内科へいくのもいいと思います。
ここまで読んでくださり、ありがとうございました！
初めて心療内科へ行ったレポ【前編】
こんにちは、七海です。
今回は心療内科へ行くまでの経緯とその準備についてお話ししたいと思います。
当時（心療内科へ行く前の）様子
私が学校を休みがちになったのは高校生の時から。
当時はなぜ行くことができないのか自分でもわからず、自分を責めることしかできませんでした。
学校に行かなきゃいけないけど、行けない。
学校を無断欠席してる私を家で見ると、最初は心配してくれた両親も大激怒。
「うつ病の人はもっとひどい！」「私だって辛くても学校には行ってた！」
分かってる。分かってるんだけど...。
何度この気持ちを伝えても、理解してくれることはなく不安と絶望感で押しつぶされそうでした。
最初はやる気満々だった受験勉強も夏に差しかかかると、気力が出ず、抑うつ状態で過ごします。今思えば、気分変調症の症状だったと思います。
そんな状況の中でまともに受験勉強を続けることもできず、第一希望の一般入試を受けないで、公募推薦で受かったところに進学します。
この時は死ぬことばっかり考えていました。人生を棒に振るなんて自分は何をしているのだろうと。
親元を離れて大学に進学しますが、抑うつ状態が続き、単位を落とします。
心療内科へかかることを決める
毎日死にたくて、抑え切ろうと自傷行為（頭を壁に打ち付ける、首を絞めるなど）を繰り返すこともしばしば。これは普通じゃないなと思い、家族や学校カウンセラーにも相談しましたが、根本的な解決には至らず。
自力では治すのは不可能だと感じ、心療内科へ行きました。
病院選び
インターネットで調べたときに見つけた「ADHD」という障害が自分に当てはまると感じていたのでADHDの診察ができる病院を選びました。
その時に利用したのがこちらのサイトです。
心療内科は予約が取りづらい
行くことを決めて電話したはいいものの問題点が発生。
「予約が一か月先まで埋まっているので、他のところを伺ったほうがいい」
と言われてしまいます。結局私は抑うつ状態のまま一か月待ったのですが...。
心療内科へ行くことを考えてる人はまず早めに予約を取ることが大事かもしれませんね。過去の私には「考えるのはあと！すぐ予約して！」って言うと思います。
心療内科で伝えることを決める
頭の中には言いたいことがあってもいざ言うときになると、忘れてしまいます。私は携帯のメモに書いてから行きました。
私が書いていったものはこれです
また、以下のサイトの症状の特徴から自分の当てはまるものを書き出すのもいいかもしれません。
次回はついに心療内科へ行きます。
