こんにちは。のらです。 今回は筋トレ報告と筋トレのやる気になっているものをご紹介します。 プロフィール 身長 １５４cm 体重 ５０kg 体脂肪 ３０％ ウエスト ７１ｃｍ ふくらはぎ ３３ｃｍ 体脂肪率の高い標準体型から脱するまで１ - のらブログ ２０１９…

今週のお題「2020年の抱負」 のらです。明けましておめでとうございます。 もうお正月も終わりですね。 年末年始はいかがお過ごしでしたか？ 私は父が単身赴任で家族が揃うのはお盆と年末年始だけなので、年末は待ち遠しかったです。 いつもは家でジャンプし…